8. September 2023

Hormón sem veita vellíðan

Hormón skipta miklu máli fyrir heilbrigða líkamsstarfsemi og við þurfum á þeim að halda til að starfa rétt. Hormón eru boðefni sem berast um líkamann og láta vita til dæmis hvort við erum svöng eða södd, kalt eða heitt. Sem dæmi þá stjórnar hormónið melatónín dægursveiflum og stuðlar að svefni. Einnig koma hormón við sögu þegar okkur líður vel. Þegar við lesum góð bók eða erum í góðum félagsskap.